製皂所的部落格

之一：【洗臉】
為什麼要把洗臉放在第一？
因為進入浴室後後，熱水一開，
產生蒸氣，毛孔遇熱會擴張，
這時應該先將臉洗乾淨，
才不會讓臉上積累了一天的髒東西，
趁毛孔打開時，深入毛孔。
另外晚上睡覺皮膚也會有灰塵，
所以一天內洗臉的次數至少就應是：
起床一次、晚上洗澡前一次。
洗臉要用微溫水，
即使冬天也只能微溫，
若長期使用太高溫度的水洗臉，
反而會促使皮膚老化。

之二：【洗身體】
洗澡時水溫可以偏熱一些，這樣能有效促進新陳代謝，
加快血液循環，擴張毛孔，將身體汗垢徹底排出。
人體每排出一公斤汗水，約可帶走540卡熱量。
讓自己在攝氏40度的熱水裡淋浴10分鐘左右，
就可消耗200卡熱量！
洗澡時，閉上眼睛，盡量放輕鬆。
讓噴頭在肌膚上來回揮洒，
一番沐浴完畢，
肌膚與心境都能得到充分的解壓。
雖然所長喜歡泡澡，但台灣嚴重缺水
節水是目前最重要的事!
所以多用手工皂囉! 泡沫一下子就沖掉了~

之三：【洗頭】
這時頭髮處在蒸氣的氛圍中，
這時洗頭最好。如果用洗髮皂洗頭
先用清水將頭髮上的汗與污垢，盡量的沖掉，
然後在手掌搓出泡沫後，用泡沫來洗髮，
沖水時，使用蓮蓬頭，由髮根往髮尾方向，一鼓作氣沖掉泡沫，
洗後:用植物油護髮
如果沒有專用的護髮油，只要將廚房用的橄欖油，
或是苦茶油，一點點，在手掌推開後，抹在髮尾就可以了。
最後，用清水徹底沖淋全身。

這樣完成了沐浴的三步驟囉~